Sucos para Emagrecer

Os sucos possuem várias vitaminas importantes e indispensáveis para o organismo, e ainda podem ajudar o corpo a perder alguns quilos.

Nessa dieta existem pessoas que emagreceram 3 kg ou mais, tomando apenas sucos e vitaminas durante sete dias, quando sentiam muita fome de alimentos sólidos, comiam saladas ou ovo cozido e assim ficavam saciadas.

Para ajudar a desintoxicar o organismo e emagrecer podem ser ingeridos os sucos apenas nos fins de semana (e somente eles), mas realizar uma dieta sólida durante a semana à escolha.

Existem pessoas que também perderam muitos quilos realizando a dieta dos sucos em dias alternados com uma refeição sólida.

Existem vários tipos de sucos, e o importante é apenas não usar o açucar, e sim  adoçante:

  • Suco de maçã com cenoura, beterraba e aipo. Este aumenta o poder de desintoxicar o organismo e também ajuda no PH do sangue.
  • Suco de uva: também é antioxidante e ainda ajuda na diminuição do colesterol e dessa maneira o sistema circulatório.
  • Suco de morango, misturado com melancia é um poderoso diurético, melhora a circulação e ajuda também a desintoxicar o corpo.
  • Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.
  • Suco de pêra e banana batidos com alface: ajudam a diminuir a insônia.
  • Suco de maracujá: (sabido por todos) é um calmante natural, e, portanto também ajuda a diminuir a insônia.
  • Suco de mamão: contribui para um bom funcionamento dos intestinos.
  • Suco de laranja com couve: como é rico em ferro e vitamina C é um suco que evita anemia.
  • Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: contribuem no combate às celulites.

Essa dieta não dispensa a pessoa de procurar uma ajuda médica ou de um nutricionista.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

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