Goji Berry Emagrece Mesmo?

Esse fruto revolucionário chamado Goji Berry, não muito conhecido no Brasil por ser originário das montanhas do Tibete, está sendo amplamente divulgado por seus inúmeros benefícios para a saúde, entre eles a contribuição em um emagrecimento eficaz e saudável! Assim como todas as frutas com coloração alaranjado para vermelho ele é riquíssimo em vitamina C, dessa maneira previne as inúmeras doenças das vistas, melhorando a visão e evitando ressecamento das córneas, bem como previne as pessoas com maior sensibilidade a luz por seu efeito fotoprotetor.

O goji berry é originário da planta Lycium barbarum, dentre os diversos benefícios, contribui também para deixar a pele mais saudável evitando assim as temerosas celulites, equilibra ainda os níveis de colesterol no sangue o que contribui para uma prevenção cardiovascular do organismo. Existem estudos ainda sendo realizados que poderão confirmar sua eficácia na prevenção contra diabetes e câncer.

Dentre esses benefícios a fruta Goji Berry é uma importante e rica fonte de vitaminas essenciais para o organismo humano como a vitamina C , já mencionada, e as vitaminas B2 e B6. Porém a sua fonte de vitamina C é a que mais chama a atenção uma vez que em 100g desse fruto é possível encontrar 50 vezes mais dessa vitamina do que em uma laranja, já amplamente conhecida por ser uma fonte rica de vitamina C.

A vitamina C tão abundante nesse fruto contribui para o rejuvenescimento da pele, já que combate os radicais livres, melhora a imunidade do organismo (isso é excelente para quem está realizando uma dieta restritiva), aumenta o humor, proporciona resistência dos ossos, previne gripes e resfriados e ainda ajuda na absorção do ferro no organismo. Sem dizer que ajuda no emagrecimento pela sua ação antioxidante, contribuirá para eliminação de toxinas que retêm líquidos pelo corpo deixando-o com aparência de inchaço.

O Goji Berry possui ainda 19 aminoácidos, precursores das proteínas do nosso organismo, dentre eles estão os essenciais que o ser humano só consegue absorver por meio da alimentação. Dessa maneira para quem está fazendo um regime restritivo o Gogi pode ser uma excelente fonte de aminoácidos que não deixarão o organismo padecer por fraqueza muscular. A fruta ainda possui fibras que contribuem sobremaneira para a eliminação de gorduras pelo organismo, fazendo com que o bolo fecal escorregue com mais facilidade pelo organismo, contribuindo assim, para um emagrecimento ainda mais acelerado do que qualquer outro alimento natural. Dessa forma essa fruta ajuda também na melhora da prisão de ventre, um dos vilões para quem está em franco processo de perda de peso.

O ideal para se ingerir essa fruta é uma proporção entre 15 e 45 gramas diárias ou em 120 ml de suco pela manhã ainda em jejum. Dessa forma, essa fruta lhe proporcionará maior bem estar no decorrer do dia. Com a finalidade de potencializar seus efeitos positivos é mais recomendável ingeri-la como suco já que dessa maneira suas fibras se hidratarão e chegarão ao estômago e ao intestino com sua forma mais natural. A importância de ingeri-la pela manhã é para aumentar a saciedade, que fará com que se alimente menos, o que acarretará em um emagrecimento mais rápido. Outro motivo é para limpar o organismo de toxinas de outros alimentos ingeridos no dia anterior, é dessa maneira que a fruta contribuirá para eliminação de toxinas pelo organismo.

Geralmente o Goji Berry é encontrada na forma ressecada já que não é muito comum seu cultivo no Brasil, mas não tem problema, ao se misturar com a água para a realização do suco o goji voltará ao seu estado natural com todas as suas propriedades preservadas. O gogi é normalmente encontrada em lojas de produtos naturais. Mas, tenha sempre em mente que para qualquer tipo de dieta e regime procure sempre um profissional de sua inteira confiança, ele poderá lhe informar se essa fruta é realmente necessária para a sua alimentação e para o seu emagrecimento, isso porque ela ingerida em excesso pode causar problemas como inibir alguns medicamentos como aqueles que evitam trombose e coagulação sanguínea.

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18 thoughts on “Goji Berry Emagrece Mesmo?

  1. Tamara

    Olá interessante essa fruta né? Tenha usado da maneira que você indicou e tem me ajudado viu, to gostando do resultado, tem pouco tempo que iniciei, mas já senti uma diferença no meu organismo! Obrigada

  2. Yasmine

    Olá gostaria de dizer que é muito esclarecedor esse artigo e também de afirmar os resultados positivos do goji berry, além de ser uma fruta maravilhosa e saborosa ela realmente ajuda a elevar o metabolismo e a prevenir gripes já que possui um alto índice de vitamina C. Mas, ela realmente ajuda com suas fibras, ela parece tão pequenina? Obrigada

  3. Cristina

    Olá… É muito difícil achar essa fruta? Como sou do interior de Minas aqui eu não encontrei, será que em Belo Horizonte será mais fácil?

  4. Rosangela Mara

    Olá, essa fruta Gogi Berry é muito saborosa né… Mas uma amiga minha disse que comprou certa vez cápsula dela e não funcionou, imagino que seja falsificação. Por isso eu prefiro a fruta mesmo, em jejum como você pontuou é excelente para emagrecer.

  5. Sarah

    Tenho ingerido um pouco mais do que foi explicitado, tenho ingerido o gogi berry como suco em uma proporção de mais ou menos 200 ml diariamente e em jejum. Nossa é muito bom! Me sinto muito mais disposta e sinto que meu intestino melhorou muito mais!

  6. Amanda Carla

    Como essa fruta possui todos os aminoácidos essenciais para o organismo ela poderá então ser incluída em uma dieta que não se possa comer carne, porque as carnes é que geralmente fornecem esses aminoácidos. Interessante, vou tentar incluí-la na minha dieta das frutas.

  7. Debora

    Sobre a prisão de ventre vou tentar incluir essa fruta no meu cardápio porque desde que comecei uma dieta ai tento ir no banheiro e não tenho conseguido.

  8. Ana Flávia

    Nossa, eu to gostando muito de fazer minhas dietas baseadas no Gogi Berry, eu senti que meu organismo melhorou sensivelmente, tenho até mesmo ido no banheiro com mais recorrencia, o que antes era tão complicado pra mim!

  9. Luciana

    Que fruta diferente nunca tinha ouvido falar! Será que vou encontrar em lojas que vende coisas naturais? Não me lembro de já tê-la visto em supermercado comum. Se ela é tão poderosa assim quanto a laranja preciso achá-la com urgência!!!

  10. Lana

    Olá, essa fruta parece ser muito boa devido a tudo que ando lendo sobre ela. Você tem algum cardápio para poder utilizá-la de maneira melhor? Obrigada

  11. Claudia

    Adorei o suco com essa fruta, comecei a tomar ontem, mas já percebi meu intestino bem melhor!!! To fazendo uma reeducação alimentar e aproveitando pra substituir maus hábitos por coisas boas, como essa fruta por exemplo…

  12. Jessica Ribeiro

    Que isso? Que fruta é essa? Tem tanta gente falando? Deve ser muito boa mesmo… Isso de ter muita vitamina C é ótimo heim!!! Previne gripe então!

  13. Yaponira

    Essa fruta é linda!!! E pelo visto potente!!! To doida pra achar aqui pra começar o quanto antes essa dieta… Eu necessito perder urgentemente mais de 10 quilos! Vou começar por essa dieta!!! Estou obesa meu Deus!!!

  14. Ana Carolina

    Nossa é verdade!!! Emagreci horrores esses dias porque estou consumindo essa fruta!!! Ela é ótima! Recomendo mesmo !!! Fiquei até mais bem disposta ultimamente!!!

  15. Ana Paula Fernandes

    Nossa é excelente essa fruta… Comi muito e emagreci ainda mais… Já tinha tentado de tudo e mais um pouco… Agora estou conseguindo e tenho certeza que é graças a ela. Porém, tenho ainda um outro segredinho… Faço outra dieta também, em uma semana perdi mais de cinco quilos com ela. Mas o Goji é um alimento essencial nessa dietinha minha!!! Muito bom,

  16. Mariana Rossi

    Eu não gostei muito dessa fruta não… Me deu muita espinha… Assim que parei minha pele melhorou…

  17. Julia Nede

    Super dificil de achar essa fruta ne! Porque? Fico preocupada ja procurei em tudo q é lugar! Ela existe mesmo? Kkk! Mas serio eu preciso emagrecer com urgencia!!! O q faço?

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