Alimentos que Emagrecem

De acordo com a nutricionista Andrea Zaccaro, da VitriNutri Consultoria em nutrição, existem alguns alimentos que possuem calorias negativas, e isso não é milagre é matemática. “A digestão desses alimentos queima mais energia do que a contida neles” , explica a especialista.

Alguns exemplos de tais alimentos são as hortaliças, como abobrinha, aipo, alface, aspargo, nabo, chicória, brócolis, repolho e pimenta vermelha, e também algumas frutas como as ameixas, o limão, a melancia e o melão.

É claro que é impossível viver a base de tais alimentos, mas você pode incluí-los sem medo em suas refeições diárias. Pelo menos de quatro em quatro horas coma uma melancia por exemplo, ela lhe proporcionará saciedade sem que seja acrescentada nem uma caloria no seu corpo.

Existe ainda o sorvete que emagrece. Ele é baseado nos principíos ativos dos chás verdes, brancos e vermelhos. Eles são ricos em substâncias que contribuem para a quebra das gorduras. O melhor é que por ele não ser contra-recomendado você consegue comprá-los nas farmácias de manipulação sem a necessidade de uma receita médica. Você leva para casa o pó, dilui em água ou leite desnatado e o leva ao freezer, assim que tiver consistente já poderá ingerí-lo quantas vezes quizer durante o dia.  O recomendado é de quatro a cinco vezes em substituição do chá verde na dieta.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

One thought on “Alimentos que Emagrecem

  1. Ester

    É impossivel comer esses alimentos… O melhorzinho deles é a melancia!!! O chá verde ja tomei nao senti grandes diferenças em relaçao ao cafe… Apenas que o café me deixava mais desperta!

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