Dietas para Emagrecer

Existem vários tipos de dietas, das mais variadas formas, e para os mais diversos tipos de gosto ou necessidades. Entre elas estão:

  • dieta da USP;
  • dieta vegetariana;
  • dieta do Dr. Atkins;
  • dieta da sopa;
  • dieta do mediterrâneo;
  • dieta ortomolecular;
  • dieta de South Beach;
  • dieta programada Lean Body;
  • dieta da combinação de alimentos;
  • dieta da pirâmide dos alimentos;
  • dietas dos pontos, entre muitas outras.

Na verdade não existe uma que seja melhor ou pior, existe aquela que você se adapta melhor, ou aquela que você sente mais segurança. Todo tipo de regime depende muito do tempo disponível que se tem para poder emagrecer, e o melhor é ter tempo de sobra, já que as dietas que prometem demais e em pouco tempo podem ser um perigo para a saúde do corpo.

Exercícios físicos são a melhor opção para quem quer ter não somente um corpo saudável mas também a mente. Beba sempre muita água, ela é o melhor remédio para limpar o organismo de diversas toxinas que os alimentos trazem consigo.

Para quem tem obesidade mórbida talvez seja porque o seu metabolismo esteja lento, atividades físicas são um bom começo para acelerar o corpo, e ainda existe o chá verde que o seu efeito para o emagrecimento é justamente a aceleração do metabolismo.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

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