Dietas para Emagrecer Rápido

Para quem vai viajar para a praia daqui a uma semana, ou para quem quer se enfiar num vestido de numeração menor em apenas 7 dias, ou ainda para quem vai desfilar daqui a uma semana e quer aparecer sequinha, existem um monte de dietas que podem proporcionar um emagrecimento de até sete quilos. Essas dietas são chamadas de dietas de emergência e não é aconselhável por médicos permanecerem nelas por muito tempo.

Um bom exemplo desse tipo de dieta é o seguinte:

Na SEGUNDA-FEIRA o que pode ser ingerido:

  • No café:
  • Uma torrada e também um cafezinho com adoçante;
  • Em seu lanche tanto da manhã quanto da tarde:
  • Pode ser um chá, ou um café, ambos com adoçante;
  • No almoço e também no jantar:
  • Uma salada de alface com pepino à vontade acompanhado de dois ovos cozidos

NA TERÇA-FEIRA

  • No café:
  • dois biscoitos água e sal juntamente com um cafezinho temperado com adoçante;
  • Tanto no lanche da manhã quanto no da tarde:
  • Você pode ingerir ou chá ou café com adoçante;
  • Tanto no almoço quanto no jantar:
  • Um bife grande com uma salada de agrião e também presunto;

QUARTA-FEIRA:

  • No café:
  • Você já pode ingerir um cafezinho com adoçante juntamente com uma torrada de pão integral com uma geléia por cima.
  • No lanche da manhã e da tarde:
  • Pode ser um chá ou um café ambos com adoçante;
  • No Almoço e Jantar:
  • Pode preparar uma salada de vagem e presunto, acompanhados de dois ovos cozidos;

Na QUINTA-FEIRA:

  • Café da manhã:
  • Pode ser ingerido um chá ou um café com adoçante acompanhados de dois biscoitos água e sal;
  • Lanche (De manhã e à tarde):
  • Chá ou café com adoçante
  • No seu almoço e no jantar:
  • Um bife de frango grelhado juntamente com alface e cenoura ralada

Na SEXTA-FEIRA:

  • No café da manhã:
  • Pode tomar um café com adoçante e uma torrada integral;
  • Tanto no lanche da manhã quanto no da tarde:
  • Chá ou café com adoçante
  • No almoço ou no jantar:
  • Pode comer um filezinho de peixe com tomate na quantidade que quizer;

No FIM DE SEMANA

  • Café:
  • Faça uma vitamina com germe de trigo: é só bater no liquidificador um copo de suco de laranja de 250 ml juntamente com uma banana picada e duas colheres de sopa de germe de trigo e uma colher de sopa de mel se preferir.
  • No seu lanche da manhã e da tarde:
  • Toma um copo de iogurte naturaal desnatado batido no liquidificador com quatro ameixas secas e também uma colher de sopa de aveia.
  • Já no almoço e na janta:
  • Você pode fazer um creme de champignon
  • Os ingredientes são:
  • champignon picadinho ( 180 g);
  • 1 dente de alho picado;
  • 1 colher de sopa de hortelã picada;
  • 1 col. (sopa) de salsa picada;
  • 120 gramas de queijo minas light
  • 1 (colher de sobremesa) de óleo de milho ou de girassol
  • 1 xícara de um leite desnatado
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • dissovidos em um litro de água dois tabletes de caldo de galinha

Para fazer é simples, primeiro frite o alho no óleo e logo após acrescente tanto o champingon quanto todo o hortelã (para dar uma refrescância). Agora misture com o caldo de galinha e deixa ferver por até cinco minutos. Separadamente, misture no liquidificador o queijo minas com o leite e a farinha. Depois é só misturar a pasta que está no liquidificador ao caldo e deixe engrossar sempre misturando com a colher. Já está pronto, agora sirva apenas uma porção, porque ele rende até quatro.

OBS: Não é recomendável passar mais de uma semana com tal regime. Os primeiros dias pode dar uma fraqueza, então você pode comer uma fruta caso isso aconteça.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

2 thoughts on “Dietas para Emagrecer Rápido

  1. mariana Duarte de Oliveira

    Oi me chamo mariana Duarte de Oliveira
    tenho 28 anos
    estou gordinha gostaria de saber como funciona a dieta para emagrecer.
    quero pérder peso chegar nos 50 quilos
    perder barriga
    tenho varias cerurgias nos peszinhos não poços engordar muito….
    obrigada mariana

  2. Stefany Santos

    OI, tenho seguido essa dieta e dado super certo!!! Emagreci já muito! Vou continuar pelo tempo certo

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