Dieta dos Sucos

Além de inúmeras outras vantagens já conhecidas por todo mundo, agora os sucos podem ajudar a emagrecer. A dieta dos sucos é realizada em apenas 7 dias e quem a segue rigorosamente, cosegue perder neste período certamente 3 quilos ou até mais. Ao mesmo tempo que a pessoa realiza um regime para emagrecer ela cuida da pele e do organismo já que ele se desintoxica de várias substâncias que os alimentos trazem consigo.

A dieta do suco consiste em ingerir apenas sucos e vitaminas por 7 dias, entretanto, no caso de sentir muita fome podem ser ingeridas saladas e ovos cozidos, é bom não exagerar muito, mas contribuirá para saciar a vontade de comer alguma coisa sólida.

Caso a pessoa realize uma prática de exercícios físicos diários o emagrecimento pode ser maior, e ainda manterá o corpo e a mente saudáveis. É importante que se tome os sucos e vitaminas a cada 2 ou 3 horas por dia. Para adocicá-los é interessante que se use adoçante em detrimento do açúcar.

Dá para fazer uma associação muito boa dos sucos diários, como: suco anti-celulites (composto basicamente de maçã com casca, abacaxi e gengibre; sucos emagrecedores que saciam a fome e são ricos em vitaminas (composto por maçã ou banana, ou até mesmo as duas e linhaça); sucos diuréticos e também moderam o apetite; existem ainda sucos energéticos e refrescantes bem como uma diversidade tamanha que realmente dão para se deliciar.

Cada tipo de fruta contribui com alguns tipos de vitaminas que estão presentes nelas em maiores quantidades, e dessa maneira contribui de várias formas para deixar o corpo sadio e agora em forma. Tendo em vista que elas possuem muitas fibras ela ajudam bastante no melhor funcionamento do intestino, esse é um dos motivos que os sucos de fruta ajudam no emagrecimento.

É importante estar ciente que uma dieta mais saudável e equilibrada apenas um especialista pode oferecer, isso porque cada um possui um tipo diferente de organismo, e uma dieta que funcionou para alguém, não significa que funcionará para outra pessoa. Portanto, a procura de um médico ou nutricionista antes de se iniciar um tipo de regime é muito importante.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

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