Dieta Para Perder Peso

Hoje em dia como o mundo valoriza demasiadamente a beleza, a maior parte das mulheres e muitos homens têm se preocupado bastante com o corpo. Ficar acima do peso é o fim para grande parte dessas pessoas. E para saciar a vontade do mundo em emagrecer, muitos especialista divulgaram, recomedam e inventam um rol muito grande de dietas.

Para diversas pessoas uma reeducação alimentar é mais do que suficiente para emagrecer, isso porque na correria do dia-a-dia as pessoas não param para pensar no que estão comendo e muito menos nas suas quantidades. E assim engordam sem saber, primeiro pela vida sedentária que levam, segundo porque não prestam atenção naquilo que estão ingerindo.

Para se ter uma ideia, abaixo estão listadas as dietas mais famosas e divulgadas:

  • dieta dos pontos;
  • dieta japonesa;
  • dieta para perder barriga;
  • dieta ortomolecular;
  • dieta desintoxicante;
  • dieta da proteína;
  • dieta balanceada (que não deixa de ser uma reeducação alimentar);
  • dieta da sopa para emagrecer;
  • dieta do atum;
  • dieta do chá;
  • dieta hipocalórica;
  • reeducação alimentar;
  • dieta de frutas;
  • dieta da sopa;
  • dieta do abacaxi;
  • dieta do suco.

Não existe a melhor dieta, existe aquela pela qual a pessoa se adapta melhor. E para saber qual é a indicada para cada um, o melhor a se fazer é procurar por um especialista. Dessa maneira o emagrecimento se torna muito mais saudável e seguro. É importante, claro, que antes mesmo que se procure pelo especialista a pessoa tenha uma noção de cada dieta, isso porque poderá assim argumentar e entender melhor o que o médico ou nutricionista estará especificando.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

One thought on “Dieta Para Perder Peso

  1. Audair Moraes

    Para mim a melhor dieta foi fechar a boca pra chocolates, biscoitos e pães. Ter cautela ao comer, e ingerir muito pouco de alimentos gordurosos. Assim eu emagreci rapidinho!

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