Dieta desintoxicante

Para quem exagerou alguns dias na ingestão de comida, ou para quem logo após um regime excelente não aguentou e se esbanjou nos cardápios, nada é melhor que um dieta para desintoxicar o corpo do excesso de alimentos consumidos. Entretanto dietas assim servem apenas por um dia, ela é feita para realmente fazer uma limpeza no organismo, prolongá-la a pessoa pode correr um sério risco de ficar desnutrida.

É interessante, nessa dieta, que ao acordar sejam ingeridos dois copos com água com meio limão espremido em cada copo.

Para o café da manhã um copo de suco de laranja é ideal para dar sustenção ao organismo, pode-se misturar folhas de hortelã e acrescentar mel se preferir. Uma salada de frutas composta de três mexiricas e um Kiwi também pode acompanhar nesse café matinal.

Para evitar a ansiedade a cada uma hora você pode tomar uns dois copos de água.

No almoço é aconselhável uma salada com três cenouras e 1 pepino, tudo  cozido. Pode tomar um copo de suco de limão junto também. De sobremesa pode ser ingerido uma salada de laranja e mexiricas com adoçante.

Para o jantar uma sopa de sêmola com cenouras cozidas, você pode tomar a mesma bebida da hora do almoço, bem como comer a mesma sobremesa.

Ao fim da dieta tome um copo de chá de tília, de preferência antes de ir pra cama.
Dessa maneira você estará desintoxicado (a). Mas é só por um dia, depois pode-se continuar um outro regime mais saudável e duradouro.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

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