Dieta zero de carboidrato

Dentre inúmeras dietas radicais que existem por aí, se encontra a dieta do carboidrato. Com ela verdadeiramente dá para emagrecer rapidamente, isso porque ela consiste no corte radical dos carboidratos na receita diária, por pelo menos uma semana.

Indo de encontro ao senso comum de que gordura engorda, essa dieta consiste em cortar os doces e poder exagerar em gorduras e carnes. A fonte primária de energia do corpo são os carboidratos, e cortando-os o corpo necessariamente terá que queimar as gorduras armazenadas no tecido adiposo e com isso inevitavelmente irá levá-lo ao emagrecimento.

Nessa dieta algumas pessoas testemunham que não a seguiram tão radicalmente e mesmo assim conseguiram perder significativas quantidades de peso. Isso porque elas cortaram diversos alimentos que eram muito ricos em carboidratos, como macarrão, arroz e chocolates, mas não cortaram por exemplo o açúcar em sucos, os refrigerantes, o feijão e a batata, e também prolongaram a dieta por mais de uma semana para alcançar uma quantidade boa de perda de peso.

Muitas pessoas que seguem esse regime preferem recorrer a fontes vegetarianas de gorduras e proteínas, isso porque diversos especialistas consideram esses alimentos mais saudáveis para o organismo.

Alguns sensos já divulgaram que mais de 50% da população ocidental se prende às dietas, talvez devido a isso que a dieta do carboidrato se tornou tão rapidamente famosa. Contudo, é importantíssimo que antes de se iniciar qualquer tipo de regime seja necessário a procura por um médico ou nutricionista para uma informação mais precisa sobre qual dieta é a mais apropriada para cada tipo de pessoa.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

16 thoughts on “Dieta zero de carboidrato

  1. Fabiana de Lima Silva

    Bom dia nõ sei como elaborar um cardapio e gostaria de receber um obrigada.

  2. ANDREIA

    Ola estou fazendo a dieta do carboidrato e gostarias de receber algumas receitas para variar os cardapios, num aguento mais comer ovo e queijo e atum kkk, mais ja estou a uma semana e com resultados positivos, obrigado

  3. isabelly

    socorro pois estou mim tornando uma criança gordinha ,mais so em pensar de deixar o macarrão
    fico chorando de tristeza. mais vou pensar primeiro na minha saúde. beijos bela

  4. Ednilza

    Gostaria de receber cardápios que posso montar para conseguir perder peso mais rápido e ter variedades/criatividades com esses ingredientes!

  5. Clara regina

    Bom dia preciso muito de uma dieta 0 carboidrato………se possivel no meu email para imprimir

  6. Renata Moreira

    Cardápio para os 2 dias sem carboidratos

    CAFÉ DA MANHÃ

    ■ Queijo branco, ricota ou mussarela

    ■ Peito de peru

    ■ Ovo mexido

    ■ Iogurte desnatado

    ■ Café com leite com adoçante

    LANCHE

    ■ 1 Polenguinho®

    ■ 2 castanhas-do-pará ou 1/2 xíc. (chá) de amendoim, nozes, castanhas de caju

    ■ Suco (limão, caju, maracujá, lima, acerola, tomate com adoçante)

    ALMOÇO

    ■ Carne (nada empanado)

    ■ Salada e legumes sem azeite

    ■ Gelatina

    LANCHE (escolher só um item)

    ■ Queijo, peito de peru

    ■ Cenourinha baby, tomate cereja e mussarela de búfala

    ■ Iogurte desnatado

    ■ Suco

    JANTAR (escolher só um item)

    ■ Igual ao almoço

    ■ Omelete com queijo e presunto ou queijo e tomate

    ■ Sopa de legumes (sem macarrão nem batata)

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