A Dieta do Carboidrato Emagrece

A dieta do carboidrato causa até mesmo espanto em muitas pessoas devido ao seu emagrecimento rápido. É possível perder cinco quilos por semana, desde que seja seguida corretamente. No início da dieta as pessoas reclamam de muita fome, mas quando isso acontecer é só comer a vontade qualquer tipo de alimento que não contenha os carboidratos, como por exemplo carne de qualquer tipo e queijos. Fique longe de pães e massas como macarrão.

A fraqueza que o corpo sente no início da dieta é comum como em qualquer outra, mas não é bom que se passe fome, dessa maneira é importante que se beba bastante líquido e se alimente corretamente. A associação com exercícios físicos ajuda a um emagrecimento muito mais rápido e saudável, deixando assim o corpo, a pele e o cabelo mais bonitos.

A segurança para o organismo sobre essa dieta é questionada entre nutricionistas e médicos, portanto é importante um acompanhamento de um profissional para a melhor indicação de um regime para o seu tipo de organismo. Mesmo que inúmeras pessoas comprovem e declarem que a dieta dos carboidratos a fizeram emagrecer, isso não significa que ocorrerá o mesmo com você, porque cada um é um, e pode ser que não haja adaptação no seu caso.

Existem pessoas que emagreçaram muito mesmo, cerca de cinco quilos por semana, mas é importantíssimo que após tal dieta seja seguido uma reeducação alimentar sem grandes exageros, porque senão todo o esforço trabalhado para perder quilos pode se tornar em vão, e o ganho de massa muscular pode vir a ser bastante rápido. E assim quem mais sofre é a pele, com o aparecimento de celulites e estrias. Portanto após terminar o regime a continuidade com esportes e um equilíbrio na dieta alimentar diária tornam-se indispensáveis.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

36 thoughts on “A Dieta do Carboidrato Emagrece

  1. norma

    Fiz esta dieta perdi 6kg em 15 dias, na pausa engordei 3kg.Fiz mais 15 perdi os 3kg e mais 1kg.Total de 7 kg.Dei outra pausa de uma semana e para minha surpresa não engordei nada.Tenho 1.62 e pesava 71kg agora estou com 64.Voltei a fazer, quero perder mais 11.Na pausa de uma semana comi de tudo até doces e mantive o peso, para mim esta dieta é ótima.

  2. cassiana ribas

    quero um cardapio da dieta do carboidrato pois estou perdida não sei se estou fazendo certo me ajudem

  3. Edileuza

    ola ha exatos 5 anos atraz uma amiga me passou essa dieta entao perdi 13 kg em 15 dias.depois desse tempo engordei de novo.Posso refaze-la sem poblemas?O resultado vai ser o mesmo?obrigada

  4. clau

    ola estou no 4 dia da dieta e ja perdi 400 gr,me sinto otima e nãõ sinto fome.Pretendo e preciso perder 18 kilos a dieta é boa mesmo é so seguir direitinho.

  5. Ana Julia

    Ola…estou fazendo a dieta dos carboitrados, emagreci 3 quilos em 4 dias. Estou pesando 98 e depois de 3 dias 95, vou seguir firme ate o natal, nao vou parar depois de 15 dias, vou direto ate o natal.

  6. nady

    ola, hoje faz 6 dias q comecei a dieta já perdir 2kl fazendo exercício físico. estou mim sentido ótima + oq mim preocupa é a dieta da manhã . q já estou enjoada
    porem tenho q mim alimenta devido a academia gostaria de + cardapio

  7. rosimeire

    começei a dieta tem 3 dias mais estou sentindo muita,tonteira e mau estar,mais vou continuar,porque preciso peder 10 kilos.

  8. josiane

    Olá boa noite,eu fiz essa dieta a 8 anos atrás,emagreci 15 kilos 2 por semana,sentia fraca mas a vontade de emagrecer falou mais alto.Com o tempo a fraqueza passou…Hoje 8 anos depois estou gordinha de novo e vou começar a dieta dia 26 depois do natal,acredito que vou emagrecer e ficar bem de novo beijinhos e força para todas

  9. Milena

    Olá, alguém pode me passar como fazer a dieta e o cardápio? tbm quero fazer essa dieta e não sei como é! Obrigada

  10. adriana zampellin sonego

    oi bom dia por favor m mande o cardapio dessa dieta nem sei oq são carboidratos rsrs desde ja obrigado

  11. Mônica Azevedo

    oi eu e minha irmã fizemos em 2 meses cai de 79 para 73kg…eu não dediquei muito, mas minha irmã sim ela tava com 84,4kg e agora tá com 77kg…nunca mais paro com essa dieta, to muito melhor me sinto ótima…só que capricho nos legumes pra suprir as necessidades dos nutrientes contidos no arros e no feijão…tá bão demais, minhas calças todas estão caindo, roupas q antes estavam coladas agora parece um balaio…rs…boa sorte meniinas

  12. ana paula

    boa tarde comecei hoje a dieta do carboidrato pela manha comi 1 ovo cozido, almoco comi 3 pedaco de frango com chuchu e abobrinha espo emagrecer estou com 72 kilos com 1,57 quero chegar ao meus 60 kilos estou com esperaca

  13. debora

    fiz a dieta a um tempo atras perdi 8kg agora to fazendo d novo ja perdi 2kg em cinco dias!!!!!

  14. Flavia

    Olá Pessoal, estou fazendo a dieta já tem 7 dias e já perdi 2,2kg , ela nos deixa fraca, mas se temos objetivos temos que persistir, meu objetivo é perder 10kg.Está caminhando a dieta agora só falta 7,8 , vamos em frente.

  15. thais

    Essa dieta emagrece muito mesmo, mas é não pode comer NADA de carboidrato. Se comer tem que voltar do zero denovo. Quem emagrece menos de 10kg em 1 mes não seguiu a regra direito.

    Eu fiz durante 7 dias emagreci 3kg

  16. rosane

    Eu fiz esta dieta a 5 anos e emagreci 10kilos mas agora estou fazendo ela de novo e já tem 10 dias e ñ emagreci nada o q será q está acontecendo? muito triste pois estou precisando muito emagrecer.

  17. Sara

    Comecei a dieta, de 1 dia para outro perdi 1kg e 200 gramas, isso em apenas em 1 dia… estou levando a risca, vou começar a fazer exercicios junto, que o resultado fica melhor ainda, me deu fraqueza no 2 dia.. mas estou levando em diante, a fraqueza é devido a falta de carboidratos no corpo, isso é normal nessa dieta, quero chegar nos 55kg, sou baixinha entao o peso que estou é muito para a minha altura.

  18. Elias Paes

    Tenho 90kg e 1,70m de altura, comecei a dieta há dois dias, estou me sentindo fraco, mas já perdi 1,5kg. O bicho tá pegando porque malho, tenho muita massa muscular, mas quero dar uma enxugada. Além disso adoro uma cerveja, então estou lutando! Meu objetivo é perder 12 kg e depois tentar manter sei lá como…

  19. Eluana rodrigues de vasconcelos

    Olá , mim passa o que devo comer nessa dieta sem carboidratos .

  20. Debrinha

    Ow… Pra emagrecer verdadeiramente é só essa dieta mesmo… Eu emagreci um tempo atras assim e vou fazer denovo… O chato é que tudo tem carboidrato né… Até fruta olha só que coisa mais chata!!!

  21. sonia

    Ola! Quando meu filho tinha 6 anos fiz esta dieta e perdi 16 kg em 40 dias. Ela funciona mesmo. Consegui fazer a manutenção durenate 60 dias e hoje meu filho tem 20 anos , comercei a engordar a dois anos por conta de curticoides para tratamento de saude. Vou comecar a dieta novamente na certeza que perderei os quilinhos que ganhei.Boa sorte a todos.

  22. Danilo

    Ola, hj faz 15 dias que estou na dieta, e ja perdi 19 kilos, vou fazer a pausa comer tudo que posso e estou com vontade depois voltarei a fazer novamente

  23. Francisley

    Bom dia! Gente comecei essa dieta dia 24/03/2015 com 80,400 kg hoje (01/04/2015) me pesei estou com 78,100. Estou super feliz emagreci 2,300 kg. dá super certo essa dieta e não passei fome.
    Boa sorte!!!

  24. carina

    ola comecei ontem dia 22/06/2015 me sentindo super bem …bem leve…nao fraca.. seguindo arisca…

  25. sheila

    Gente eu comecei minha dieta do carboidrato.
    Hoje é meu 7° dia e acabei de pesar . Perdi exatamente 7 kg . Estou radiante!!!! Estava pesando 86kg e hoje,pra minha surpresa,estou com 79 kg.
    Isso funciona mesmo!!!!!!!!!

  26. Argemiro Tulio Marcos

    Eu fiz essa dieta no período de 11 meses.

    Eu consegui emagrecer 50 kg, eu tenho 1,82 de altura eu pesava 126 kg e cheguei aos exatos 76 kg.

    Voltei a comer disparada,mente carboidrato e engordei tudo novamente – ou melhor – estou pesando atualmente 119 kg.

    Essa dieta é excelente EMAGRECE MESMO, porém tem que ser feita pela vida toda se não volta o que perdeu mesmo.

  27. Patrícia

    Estou no 4° dia de dieta, e perdi 2.6 amei vou continuar fazendo pois falta muitos kgs ainda mais estou mto feliz

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