Dieta da sopa

A dieta da sopa se tornou muito popular por vários motivos, entre eles é que ela realmente leva a pessoa a um emagrecimento. Porém é uma dieta desbalanceada, e por isso mesmo quem a realiza não pode nunca ultrapassar um período de 7 dias. Muitos especialista nem mesmo a recomendam.

De acordo com a pirâmide alimentar, é ideal para o organismo humano que sejam ingeridos no dia-a-dia vitaminas, proteínas, carboidratos, sais mineiras, gorduras e fibras. A dieta da sopa apesar de conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras ela é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Dessa forma, devido a essa carência de nutrientes não é recomendável que ela seja prolongada por muito tempo, sendo que talvez seja melhor até mesmo procurar por um outro tipo de regime.

Um outro problema advindo dessa dieta, não somente dela mas de qualquer outra dieta em que só se pode ingerir um tipo de alimento, é que ela não ensina um hábito alimentar saudável e logo após ela ser feita, o peso perdido pode voltar todo novamente.

Portanto, antes de se iniciar qualquer regime o mais recomendável é procurar por um médico e ou nutricionista, eles podem recomendar com mais segurança um tipo de dieta que se encaixe com mais segurança com cada tipo de regime.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

5 thoughts on “Dieta da sopa

  1. MARIA SAURA DA SILVA

    estou pesando 82 quilos.gostaria de pesar 65 quilos que é meu peso ideal. Queria receber a receita da sopa emagrecedora ou dicas para perder peso.
    Att
    Saura

  2. yara

    Vou fazer a dieta da sopa na sexta feira dia 15/06 2012, me aguarde vou divulgar a minha foto antes e depois, até logo. eu peso 86 quilos.

  3. Sónia santos

    Eu gostaria de perder peso mas tenho medo de não resultar e ficar pior do que estou resulta mesmo a sopa de emagrecimento?

  4. Eduarda

    Ai vou adorar essa dieta, ainda mais agora nesse friozinho!!! Hum delícia, vou perder peso satisfeitinha!!

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