Chá Verde tem Cafeína

Normalmente o chá verde possui uma certa quantidade de alcalóides como a cafeína e até a teobromina. É exatamente por isso que, para quem está fazendo um regime e nele estão inclusos os chás, não é recomendável que os tomem no período noturno, próximo a hora de dormir, visto que pode ocasionar insônias.

O chá advindo da erva Camellia sinensis é pouco oxidado quando preparado, por isso ele fica verde e por isso também é conhecido como chá verde. É bom ficar atento aos locais de compras dos chás, porque só os advindo da Camellia Sinensis é o chá verde de verdade, e que proporciona todos os benifícios esperados.

Para um preparo perfeito do chá verde é necessário bastante cautela, isto porque não é recomendável que para o seu preparo a água esteja fervendo, porque senão ele pode perder alguns princípios ativos muito importantes, e outra coisa,  a sua infusão não pode ser superior a três minutos. Não é bom também que se acrescente açúcar, no máximo um pouco de mel ou hortelã, entretanto o melhor mesmo é não acrescentar nada e ingerí-lo in-natura mesmo.

Como esse chá em especial possui uma boa quantidade de cafeína tomá-lo de manhã ajuda no despertar, em jejum é melhor ainda, porque ele pode atuar no corpo mais eficientemente já que não estará “competindo” com nenhum outro alimento presente no organismo. Além de ajudar no emagrecimento, o chá verde é excelente para deixar a pele mais bonita e saudável.

Saiba como eu perdi 9Kg em 27 dias:
Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, passados quase 30 dias e já consegui perder 9kg. Continue lendo meu depoimento:
http://mundodasdietas.com/emagrecer/

One thought on “Chá Verde tem Cafeína

  1. Maria Eduarda

    Tomo o chá verde ha mais de 5 meses de manha e achei que funciona até melhor que o café… o ruim mesmo é ingerilo sem açucar nenhum, porque senao a dieta acaba perdendo todo o sentido ne… Mas percebi perda de peso sensivelmente fazendo apenas essa modificação

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *